Den här boken tar ett helhetsgrepp över prestationens psykologi och fysiologi! Den förklarar de viktiga sambanden som ger dig större möjligheter att genomföra din träning rätt samt vad som händer vid psykisk och fysisk träning.

I boken får du veta hur du arbetar på att få en vinnande attityd och hur träning påverkar din kropp och vad som händer i kroppen vid sjukdomar och om du kan fortsätta din träning. Att arbeta med tankens kraft - du blir vad du tänker, är en annan tes som författarna för fram i boken.
Boken vänder sig till alla aktiva, motionärer, tränare och ledare. Men också till idrottslärare, läkare och andra yrkesmässigt aktiva.

Författare: Anders Plate & Johan Plate
Utgiven: Oktober 1997 och nyutgåva mars 2008
290 sidor
ISBN:

Pris: 269.00 kr, inklusive moms. Frakt tillkommer.